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転職と働き方を考えるブログ

我慢することが前提で働くのは辛い。心が悲鳴を上げる前に転職すべき

我慢することが前提で働くのは辛い

会社に行くと「あともう少し我慢して働けば、休みになる」と、言っている人がひとりはいませんか?

この言葉を聞くと少し寂しくなります。

なぜ寂しくなるのか。
それは次のように思うからです。

  • 今の仕事が嫌いなのかな
  • なにかつらい思いをしているのかな
  • 相談できる人はいないのかな

ぼくは転職に失敗し、職場で完全に孤立してしまい、ひとり泣いていたことがあります。
その経験からか、仕事がつらそうな人をみると、自分まで悲しくなるのです。

我慢して働くのは本当につらい。
もし職場に話をする人も、相談できる人もいないのなら、心が悲鳴を上げる前に転職をするべきです。

我慢して働くのは辛くないですか?

嫌なことがあると、仕事に行くことがつらくなります。

そんなとき、つい「あと少し我慢して働けば休みになる」とつい考えてしまいますよね。

そして休みに入ったときは本当に嬉しいものです。
我慢して仕事をする必要もありません。
休みの日だけは、好きなことをやって過ごせます。

でも休みが終われば、また同じ職場に行かないといけません。

そうしたら、また考えますか?

「今日が月曜日だから、金曜日まで我慢しよう」

と。

「あと何日我慢すれば休みになる。

そう考えながら働くのは、ほんとうにつらいものです。

仕事がつらくなる理由

なぜ休みを指折り数えるほど仕事がつらくなってしまうのでしょうか。

ウソでごまかしている

仕事のミスをウソでごまかすと、日に日に行くことがつらくなっていきます。

ミスを隠すためにウソをつく。
そのウソを隠すために、さらに大きなウソをついてしまう。
最後には自分ではどうにもできなくなり、仕事自体が嫌になる。

こんな子供みたいな人はそうはいないと思いますが。

「このくらいなら」

と軽く考えてウソをつくと、取り返しのつかないことになります。
どこかの会社が金属製品の強度でウソをつき、取り返しのつかないことになったニュースもあります。
これもミスを隠すために「ウソ」をついた結果です。

上司の叱責がつらい

体育会系のノリで「部下の指導は怒鳴ればいい」と勘違いしている上司はいまだにいます。
些細なミスを、いつまでもネチネチと攻め続ける人もいます。

周りにそういった上司がいるだけで、大きなストレスを感じるもの。
目を付けられないように、常に気を張っていることになります。

その結果心が休まらなくなり、「あと10分、もう少しの我慢だ」と考えることが増えていきます。
しかも上司がいなくなるまでその緊張は続きますから、「仕事に行きたくない」と考えてしまうのです。

仕事ができない

仕事ができないと、時間が経つにつれて周りとの関係が悪化していきます。
そして徐々に教えてすらもらえなくなり、最後には仕事が無くなります。

仕事をできるようにするには、

  • メモを取る
  • 何度でも聞く
  • 自宅で復習をする

といった地道な努力を積み重ねていくしかありません。

それでも周りは仕事ができるまで待ってくれないため、少しずつ仕事に行きたくなくなります。

我慢の限界を見極めるには

我慢ばかりしていると、自分は平気だと思っても、心や体が悲鳴を上げ始めます。
会社に行こうと思っただけで、おなかが痛くなることもあるでしょう。

そんな心のシグナルを見逃さないために、我慢し続けることで起こる変化を知っておきましょう。

朝目が覚めるとすでに疲れている

やりたくない仕事、我慢を強いられる仕事を続けていると、心が疲れてきます。
スポーツや筋肉トレーニングなどで肉体が感じる疲れは、休みを取ることで回復します。
でも心が感じている疲れは、なかなか取れません。

精神的に疲れているかどうかは、朝目が覚めたときによくわかります。

朝目が覚めたとき、「十分寝たはずなのに疲れている」と感じたら要注意です。

眠ることで体の疲れはとれても、心の疲れが取れていないかもしれません。

他人の不幸を喜ぶようになる

結婚や出産、昇進など、他人の幸せを喜べないようになったら危険信号です。

もともと性格が悪くて、他人の不幸を喜ぶ人がいますが、そんな人は例外中の例外。
ほとんどの人は同僚や友人の幸せを、一緒に喜ぶことができます。

でも心が疲れているとそれができなくなるのです。

「なんで私はこんなに我慢しているのに、あの人だけ幸せそうなの?」

そんな声が聞こえて来たら、ストレスが溜まりすぎているかもしれません。

食べていないのに体重が増えた

ストレスが溜まると人は太りやすくなります。

ストレスが溜まると分泌される「コルチゾール」というホルモンには、脂肪を蓄える作用があるそうです。

さらに疲れてくると甘いものが食べたくなりますよね。

ストレスで太りやすくなっているところへ、甘いものを食べたらどうなるか。

どんどん太っていく様子が想像できるはずです。

ほとんど食べていないのに太り始めたら、ストレスを疑ってみてください

自然と涙があふれてくる

ぼくはストレスが溜まり過ぎ、「自然と涙が流れる」ことを経験しました。

朝起きて、仕事のことを思うと涙が流れてくる
仕事が終わり、車に乗ると涙が流れてくる

この症状が出始めると本当に危険です。

できれば病院に行くことをオススメします。

仕事のストレスとどう付き合うか

仕事のストレスは、働く限り付き合っていく必要があります。

  • 仕事で失敗したとき、給料が下がるかもしれないという恐怖
  • お客様のわがままに付き合わないといけない理不尽さ
  • 生活があるから簡単には辞められない現実
  • 上司に逆らえば首になるという嫌な現実

ほんとうに様々なストレスがついて回ります。

ストレスに負けないためには、上手に付き合っていくことが大切です。

趣味に全力で取り組む

ストレスを発散する方法の一つに、趣味があります。

釣りでもいいですし、ジョギングやサッカーでもいいでしょう。
ほかにも体を動かす、歌を歌う、買い物をする、何かを書く、音楽を聴くなどなど。
極端な話、仕事以外であればなんでも構いません。

休日や平日家に帰ってからは、仕事のことを忘れて好きなことに没頭してください。
きっとリフレッシュできて、ストレスが少し軽くなるはずです。

「たかが仕事」と割り切る

思い切って「たかが仕事」と割り切ることも効果的です。

  • 首になったら次を探せばいい
  • 失敗したからと命まで取られるわけじゃない
  • 嫌いな上司を好きになる必要はない

無責任に感じるかもしれませんが、あなたにしかできない仕事は世の中にほとんどありません。
突然出勤しなくなっても、誰かが代わりにやってくれます。

たかが仕事です。
いやになったら転職すればいいだけです。

つらさに耐え、歯を食いしばりながら出勤する必要はありません。

我慢することが前提なら、職場を変えるべき

「今週も後2日、2日我慢すれば休みだ」

なんて考えながら過ごすのは、本当につらいと思います。
それならいっそのこと、仕事を辞めてしまったらどうでしょう。

いきなり辞めると生活費の心配もありますから、転職先を見つけてから辞めればいいのです。

転職が上手く行けば、

「あと何日我慢すれば・・・」

なんて、考えなくてすむようになります。

そもそも大きなストレスを感じるのは、その仕事があなたに合っていないからです。
あなたに合った仕事なら、ストレスを感じることは少なくなり、働くことが楽しくなります。

「あと少し、もう少し我慢すれば休みだ・・・」

そんなことを考えながら、定年までの長い時間を過ごすつもりですか?

無理をする必要はありません。
早く次の仕事に転職しましょう。

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最後に

仕事で大きなストレスを感じ、あふれる涙に戸惑ったことがあるからこそ、はっきり言えます。

「仕事で我慢をする」

これを前提にして働くのはやめましょう。
いつかストレスが限界を超え、心が悲鳴を上げることになります。

何をするにも多少の我慢は必要です。
でも前提として「我慢」があってはいけません。

あまりにも仕事に行くことがつらいのなら、早めに転職することをオススメします。


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