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bunoshi

働き方を考えるブログ

泣くほど仕事が辛い人へ。ぼくは辛くて仕事を辞めたことがあります。

転職

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会社に行くのが辛くて辛くて仕方がない。

入口までは行けるけど、中に入るのが怖い。

家に帰ると1人で泣いている。

なんてことありませんか?

ぼくはありました。

初めて転職して、入社した会社で辛いことがあり、1人帰りの車の中で泣いていました。

当時はうつ病なんて知りませんでしたが、ぼくの行動を思い返してみると、かなり危険なところまで来ていた気がします。

 

辛くて涙が止まらないのは、うつ病の手前かもしれない

辛くて仕事中でも泣きたくなる。家に帰ると1人泣いている。帰りの車の中で涙が止まらなくなる。

当時は自覚がありませんでしたが、辛くて涙が止まらなくなるのは、過度なストレスが体に負担をかけていることが原因だそうです。

分かりやすく言えば、うつ病の一歩手前。

「辛い。行きたくない。」

そう思っても、生活のため家族のために行くしかない現実。

頑張って出社した会社で待っているのは、いつもの辛い現実。

「もういやだ」

そう思っても状況はなかなか変わらない。

そんな毎日を過ごしながら、車の中や家の布団で1人泣いていたら、

そりゃ心もおかしくなってきます。

実際ぼくは、毎日帰りの車の中で泣いていました。

家に帰って家族の前で泣く訳にはいかないから、1人車の中で泣いていたんです。

朝出勤するんですが、会社に行くのが辛くて何度も入口を通り過ぎました。

何度も何度も。

遅刻ギリギリまで会社の前を車で往復して・・・。

そんな日々を過ごせば、心が病気になるのも無理はない気がします。

 

職場にいる時間は長いから、仕事が辛いとどんどん暗くなっていく

当時は週休2日だとしても、週40時間は会社にいることになります。

実に1日8時間。

「そんなの当たり前だろ!」

と、思うかもしれませんが、1日8時間ってかなり長いんですよ。

ましてや 「辛い」 と思っていればなおさらです。

仕事の時間が長くて、そして辛いからどんどん心が病んでいくんです。

 

「どうやったら辞められるだろう。何をしたら辞められるんだろう。」

 

特に意識するわけでもなく、そんな事を考え始めます。

そして暗くなっていく。気分が滅入ってくるんですよね。

こうなるともう悪循環でしかありません。負のスパイラルと言ってもいいでしょう。

 

周りはそれほど意識していないとしても、本人は本当に些細なことでさえ敏感に反応してしまう。

小声で話をされると悪口を言われている気がするし。

たまたま誰もいなくなると、のけものにされている気がします。

心が病んでどんどん暗くなっていくんです。

 

ストレスを解放する方法は色々、でも月曜日は必ず来る

ストレスを解放するには、週末に空気の美味しい場所に出かけたり、カラオケで大声を出したり。

買い物に出かけるのもいいですし、友達と笑いあうのも効果があります。

でも、月曜日は必ずやってくるんです。

 

週末は楽しかった。家族で出かけて笑いあって、本当に幸せだった。

でも明日からはまた嫌な日々が始まる。

あと何日、あと何時間我慢すればいい? どのくらい我慢すれば休みになる?

 

サザエさん症候群、とか、ブルーマンデー症候群なんて言いますが、週末にストレスを発散しても、月曜日からはまたストレスの渦に自ら入っていかないといけないんです。

つまり。

ストレスから逃れるすべがない。

心の底から「嫌だ」と思った空間は、どんな対策をとっても「嫌」なんです。

 

相談出来る上司がいれば良いけど・・・。現実は誰にも相談できない

考えてみてください。

相談出来て、親身になって対応してくれる上司がもしいるなら。

職場がそこまでストレスを感じる場所になると思いますか?

 

もう行きたくない。職場に足を踏み入れるのでさえ辛い。出来ればすぐにでも辞めたい。

 

そこまで思いつめるのには、色々な理由があります。

ただ、上司が親身になって対応してくれるような職場なら、そこまで思いつめることはなかなか無い。

思い詰めてしまうのは、相談しても無駄だから。

誰も頼れないと思ってしまうから。

現実には、誰にも相談できないんです。

ただただ辛い。それだけです。

 

涙が出るほど辛いなら、さっさと転職すべき

泣くほど仕事が辛い。

解決するには、転職するのが一番です。

ぼくは、ぎりぎりまで耐えました。

とにかく、耐えて耐えて耐えました。

一度社長に「辞めたい」と言ったことがありますが、意味不明な内容で引きとめられました。

 

「もう少し頑張ろう。」

 

そう思いましたが、やっぱり無理。

 

「どうあがいてもこの空間に居たくない。いるくらいなら死んだ方がましだ。」

 

と、ここまで思いましたね。

入社して3カ月も経たないうちに辞めたいと思ったので、妻に言うのもかなりためらいました。

上司にも言えない。

家族にも言えない。

この状態が、さらに自分を追い詰めた気もします。

妻には、辞めさせてほしいと泣いて頼みました。

職場には2回退職願いを提出して、何とか辞めることを認めてもらいました。

(退職願で前株と後株を間違えましたが 笑)

 

会社から帰る時に毎日涙を流すのは異常です。緊急事態だと言ってもいいでしょう。

その状態から抜け出すには、仕事の内容が180度変わるか、職場を変えるしかありません。

今、置かれている状況が辛いんですから。

誰かに相談しても、解決するものじゃないでしょう?

涙が出るほど辛いなら、さっさと転職しましょう。

 

転職するなら「転職サイト」を利用しよう

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最後に、当時のことを振り返って思うこと

退職してからかなりの時間が経ちましたが、働くことが本当につらくなった職場をたまに思い出すことがあります。

妻には、帰りの車の中で毎日泣いていたことを伝えていません。

恥ずかしいという思いもありますが、心配をかけたくなかったのだと思っています。

 

会社にいっても入っていくことができず、帰りの車の中で毎日泣く。

 

今思い出してみても、やっぱり異常ですよね。

合わない職場は何をやっても合わないし、辛い環境は自分で努力しても変わらないと思っています。

 

誰かに相談すれば、

「自分にも悪いところがあるんじゃない?」

「努力が足りない」

「もっと積極的に話しかければいい」

「気にしすぎだよ」

そんなアドバイスをきっとしてくれるでしょう。

 

でもね。

本当に追い詰められると、そんな余裕ないんですよ。

 

自分が悪くなくても、自分が悪いと思ってしまうし。

拒絶されるのが怖くて、話しかけることもできない。

気にするなと言われても、気になってしまう。

 

誰かたすけて!

 

生まれて初めて、そう本気で思いました。

 

でも誰も助けてはくれません。だからこそ、もし同じ思いをしている人がいるなら、今すぐにでも逃げてほしい。

辛くて、耐えられなくて、心が壊れそうなら。

壊れる前に、お願いだから、逃げてください。

 

逃げることは恥ずかしいことじゃありませんから。

 


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