泣くほど仕事がつらい人へ。本当につらいときは耐えずに逃げてください。

泣くほど仕事がつらいなら、我慢しないで逃げていい

会社に行くのがつらい、仕事に行くのがつらい、行きたくなくて朝泣いてしまうことさえある。

ぼくは初めて転職した会社に馴染むことができず、周りから完全に孤立していました。

「皆と仲良くしたい」

そう思いましたがどうしても仲間に入れず、最後には仕事すらやらせてもらえなくなったのです。

当時は仕事に行くのがつらくて、本当に嫌で仕方がありませんでした。

無理して出社しても机に座っているだけ、当然話し相手もいません。

「どうしてこうなったのだろう…」

毎日会社帰りにそう自問し、自然と溢れてくる涙をこらえることができず、車の中でひとり泣いていました。

そういった経験をしたからこそ、いま仕事がつらいと感じている方に無理をしてほしくない。

なぜならぼくがつらい仕事を辞めたことで、すごく晴れ晴れとした気分になったからです。

だからこそ、本当につらいのであれば無理をして働き続ける必要はありません

いますぐにでも仕事を辞めて転職をするべきです。

つらくて涙が止まらない仕事を続ける必要はない

つらくて涙が止まらないなら、今の仕事を続ける必要はない

つらくて涙が止まらないのなら、今の仕事を続ける必要はありません。

涙が止まらないのはストレスが限界を超えているから

  • 朝仕事に行きたくないと泣いてしまう
  • 家に帰ると布団の中で1人泣いている
  • 帰りの車の中で涙が止まらなくなる

本当に仕事がつらくてギリギリまで追い詰められていると、自然と涙が流れてきます。

不思議なことに仕事中に涙が流れることはありません。

仕事に行く前と帰るとき。

そして帰った後に感情が溢れてきて、「仕事がつらい、行きたくない」と涙が止まらなくなります。

それでも生活のためには働かないといけませんよね。

ぼく自身「生活の為だ」と我慢して出社しました。

ですが最後には、あまりのつらさに会社に入っていくことができなくなりました。

何度も何度も会社の前を通り過ぎ、遅刻ギリギリまで会社の前をウロウロしていたのです。

「嫌だ」という感情を無理やり抑え込み、無理やり出社しても仕事はありません。

仕事が終わるまでの8時間を机に座って過ごし、帰りは車の中でひとり泣いていました。

そんな生活を繰り返していれば、心がおかしくなっていきますよね。

つらくて涙が止まらないのは、ストレスが限界を超えているからです。

その状態で我慢して仕事を続ければ、いつか心が壊れてしまいます。

そうなる前に、できればほかの仕事を探してほしいのです。

つらい仕事は心を壊していく

つらい仕事は心を壊す

つらい仕事はあなたの心を壊していきます。

1日8時間の勤務時間だとしても、つらいと感じている仕事はとても長く感じます。

ましてや「仕事が無い」「孤立している」「パワハラがある」など、精神的につらい環境だと尚更長く感じるものです。

すると特に意識するわけでもなく、「どうやったら辞められる」「どうすれば楽になれる」と考え始めます。

ぼくは「どうすれば楽になれるのか」と、自然に考えるところまで追い込まれました。

正直な話「車で電柱に突っ込めば会社に行かなくていい」とか、「このまま知らない土地へ逃げようか」とか、よからぬことを考えたこともあります。

不思議なものでつらい環境で追い詰められると、「楽になれるなら」と不思議な衝動が襲ってくるのです。

ここまでくるとかなり危険な状態です。

そして同じ職場で働き続ける限り、治ることはありません

日が経つにつれて辛さが増していき、心が病んでどんどん暗くなっていきます。

つらい仕事は、心を壊していくのです。

月曜日が来るという耐えがたいストレス

月曜日が来るという耐え難いストレス

日曜日の夕方から月曜日の朝にかけて、仕事のことを思うと憂鬱になることを「サザエさん症候群」、あるいは「ブルーマンデー症候群」と言います。

つまり月曜日からまたつらい仕事に行かないといけないことを、心と体が嫌がっているのです。

でもつらいと感じている仕事を辞めない限り、ストレスから逃れる術がない。

心の底から「嫌だ」と思った仕事は、なにをしても「嫌」なのです。

だから日曜日の夕方になると憂鬱になるのでしょう。

たとえ溜まったストレスが発散できたとしても、つらい仕事を続ける限り、会社という「場所」に行くことが耐えがたいストレスになります。

「また月曜日がくる」

そんな当たり前のことが、耐え難いストレスになってしまうのです。

仕事がつらいことは誰にも相談できない

相談に親身になって対応してくれる上司がいるのなら、職場が「行きたくない」と思うほどストレスを感じる場所にはなりません。

相談できるほど仲のいい同僚が居たら、仕事から逃げたいとは思わないでしょう。

仕事がつらくて思い詰めてしまうのは、相談できる人が誰もいないことと、相談しても無駄だと分かっているからです。

同僚も上司も誰も頼れない… と思ってしまうからです。

本当に追い詰められたときには、職場の誰にも相談できません。

あるのは「ただただつらい」という思いだけです。

つらい仕事は辞めるのも勇気が必要

つらい仕事はやめるのも勇気が必要

つらい仕事続けていると、どこかで限界が来て、会社を辞めたくなります。

ですが「辞めたい」と思っても、実際に辞めるまでが大変です。

家族に言うのをためらう

ぼくは入社して3カ月も経たないうちに辞めたいと思ったので、妻に言うのもかなりためらいました。

「仕事を辞めたい。会社に行きたくない」と思っているのに、家族にも言えないという状態が、さらに自分を追い詰めた気もします。

結局最後には耐えられなくなって、妻に「辞めさせてほしい」と泣いて頼みました。

転職してたった3カ月という短い期間で、退職したいと言い出しましたから、当然妻には止められました。

ですが、恥ずかしながらあまりのつらさに泣きながら「辞めたい」と伝えたため、ただ事ではないと思ったのでしょう。

最後には辞めることを許してもらえました。

仕事でつらい思いをしていても、家庭を持っていると、「家族が心配するから言い出しにくい」と思ってしまうものです。

また「恥ずかしい」「情けない」と思うこともあるでしょう。

我が家はぼくの収入だけで生活していたため、なおさら短期間で辞めるのをためらいました。

でも我慢し続けて、体を壊してしまったら、もっと生活が成り立たなくなります。

だからこそ、辛いときは「辛い」と伝えて、家族と相談するべきです。

正直に気持ちと職場での状況を話せば、きっと理解してもらえます。

会社に退職をとめられる

会社に退職を止められる

つらい仕事では「会社に行って辞めると言う」ということが、耐えがたいストレスになります。

実際ぼくも「辞めたい」と伝えるまでがとても大変でした。

なにしろ誰とも人間関係が出来ていませんから、「退職します」と伝えたら、「何を言われるかわからない」という恐怖を感じていたのです。

それでも覚悟を決めて退職の意思を伝えたところ、「会社の評判が下がる」という理由で引き止められました

いまでこそこの止め方はおかしいと理解できますが、当時は精神的にギリギリの状態だったので、

「辞めることも許されないのか…」

と、ボロボロになっていた心を粉々にくだかれ、「この先どうすればいいのか」と目の前が本当に真っ暗になったのを覚えています。

ただ我慢して出勤しても、何も仕事がありません。

辞めることもできない続けても仕事がないでは、拷問のようなものです。

なので2日後にもう一度勇気を出して「辞めたい」と伝えたら、怒声と罵声が混じる大声でののしられながらも、何とか辞めることを認めてもらえたのです。

たしか最後に言われた言葉は、「明日から来なくていい!!」だったと思います。

ありえない辞め方ですが、当時は「やっと解放された」と言う思いが強く、すごくうれしかった。

目の前を覆っていた霧が晴れ、明るい未来が見えた気持になりました。

つらい仕事からは辞めない限り抜け出せない

つらい仕事は辞めない限り抜け出せない

ぼくの経験から言わせていただくと、つらい仕事から逃れるには、退職するしかありません

誰かに相談したり、ネットの情報を読むと…

  • 人間関係がつらければ人間関係を改善すればいい
  • 仕事ができないのなら努力すればいい

…こういったアドバイスをもらうことがありますが、仕事が「つらい」と感じている時点で行動に移すことがかなり難しい

なぜなら、つらい仕事で環境を変えるために行動するのは、とても怖いことだからです。

自然と涙があふれるほど追い詰められているのなら、無理をして行動するよりも、仕事を辞めて逃げることを選択してください。

当時を振り返って思うこと

つらい仕事を振り返って思うこと

退職してからかなりの時間がたちましたが、働くことが本当につらくなった職場をたまに思い出すことがあります。

妻には帰りの車の中で毎日泣いていたことを伝えていません。

恥ずかしいという思いもありますが、心配をかけたくなかったのだと思っています。

そのわりに「辞めたい」と伝えるときは泣いてしまったのですが。

会社に行っても入っていくことができず、入口の前をうろうろする。

そして帰りの車の中で毎日泣く。

涙でゆがんだ信号機と、止まらない鼻水と涙をよく覚えています。

「なんで俺が・・・。」

そう思ったつらい気持ちは、忘れたくても忘れられません。

だからこそもし同じ思いをしている人がいるなら、今すぐにでも逃げてほしい。

そして今のつらい状況から逃げ出すには、行動を起こすしかありません。

  • 退職届を書いて提出する
  • 労働基準監督署に相談する
  • ハローワークに相談する
  • 転職エージェントに登録する

など、具体的な行動を起こしてください。

あなたはダメな人間なんかじゃない、一時的につらい状況に置かれているだけなのです。

仕事がつらくて、耐えられなくて、心が壊れそうなら。

壊れる前に、お願いだから逃げてください。