食事を抜くダイエット。抜くのは朝・昼・夜? 昼食抜きって聞くと「お金が無いの?」って思ってしまう自分がいる。

食事を抜くダイエット法がありますよね。朝食抜きとか昼食抜きとか夕食抜きとか。で、今日ね昼食を食べない人がいたんです。とくにダイエットとかではなかったみたいですが、個人的に昼食抜きって聞くと、あれ? お金が無いのかな?と思ってしまいます。

朝食を抜くのは何となく分かるんです。実際食べない人も多いみたいですし、最近は午前中は排便の時間だから食べない方が良いとか、食べなくても脂肪の中の糖で補えるから良いって聞きますしね。

夕食もあまり遅い時間に食べるのは良くないって聞きますし、寝るだけだから食べなくても良いんじゃないかと思います。お腹がすいて眠れないんじゃないかな? とは思いますが。

でもね。昼食抜きはねぇ。お弁当忘れたのかな? とも思いますし、お金が無いのかな? とも思います。

だって、一番活動している時間ですよ。お腹がすいたらもたないでしょう? ちゃんと食べましょうよ。

まぁ、お金が無いのかな? と思うのは偏見ですね。分かっています。でもそう思っちゃうんだよね。

女性が食べないと言うのなら何となく「ダイエットかな」と察します。ただ今回は男性だったんですよね。それも現場で力仕事をしている人。絶対お腹がすいて耐えられませんって。

だからかな? だから余計に「おかねが無いのかな?」と思ったのかもしれません。

ちなみに、昼食抜きダイエットのメリットデメリットを検索してみました。

メリット

・総摂取カロリーが減る

・昼食代が浮く

メリット、昼食代が浮くを見て、やっぱりお金ないんじゃん! と思ってしまう自分がいやだ。

 デメリット

・血糖値が下がる

・3食取った場合と総摂取カロリーが同じ場合肝臓に負担がかかる

・辛い

デメリット 辛い・・・・・・・辛いのね。

肉体労働だとなおさら辛いんじゃないかなー。

でもさ。

メリット「昼食代が浮く」デメリット「辛い」

この二つだけ見ると、お金が無くて我慢している人にしか見えないよね。

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